افضل وقت للرياضة في رمضان - تمرين الكارديو و تمارين المقاومه/الجيم قبل ولا بعد الفطار؟ Japan

ايه هو الوقت الافضل لانواع التمارين و الرياضه المختلفه زي الجيم و الكاريدو و تمارين المقاومه في رمضان نتمرن قبل الفطار ولا بعد الفطار لافضل النتائج - - - تقدر تتابع التغذية و الرياضه معي و توصل لهدفك اونلاين على برنامج ويلنيس لتفاصيل اكتر عن تحدي ال٣٠ يوم للصيام المتقطع مع نظام الكيتو او اللوكارب برجاء الضغط على https://welnes.app/Ahmed.fares - و نسجل الدخول بحساب الفيسبوك او البريد الاكتروني - و بعدها بندخل الطول و السن و الوزن و الهدف بتعنا و شويه اسئلها تانيه هنحتجها و احنا بنصمم النظام - لو في مكان للتقديم و الدخول في التحدى (التحدي بيفتح 10 ايام فقط كل شهر!!) هندفع قيمة الاشتراك بالفيزا او اي طريقه مناسبه ليك هيشرحهالك فريق الدعم على ال app و التطبيق هيبدأ يعمل عد تنازلي لحد بدايه التحدى.. المده بتكون حوالي اسبوع 💪 ممكن في الفتره دي ننزل البرنامج من ال App store او الPlaystore - لو العدد مكتمل اعملى Follow على التطبيق و انتظر التحدي الجديد هيجيلك اشعار ! لتفاصيل اكتر ممكن تبعتلنا رساله فيها كلمة Welnes صفحتي علي فيس بوك: https://www.facebook.com/dr.ahmedfares.smartdiets صحفحتي على الانستجرام : https://www.instagram.com/dr.ahmed.fares/ حسابي على Linkedin : https://www.linkedin.com/in/drahmedfares/ 🔹 إخلاء المسؤولية🔹 ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي دكتور احمد عمرو فارس

Category