زود اعدادك في العقله الضعف في اقل من شهر Japan

تطبيق GET FIT اول تطبيق تخصص Calisthenics بالشرق الاوسط مع مجموعه اخري مميزه من البرامج نسخه الاندرويد (Android) https://bit.ly/3wmcwy3 قريبا نسخه الايفون (IOS) بأذن الله حلقه النهارده انك ازاي تضاعف اعدادك في اي حركه زي العقله و المتوازي في اقل من شهر حتكلم عن 3 طرق هما Grease The Groof Reps Per Time Modified تابع الحلقه و ركز فيها و اعرف المطلوب منك عشان تقدر تتعلم و تخلي اعدادك رهيبه في الحركات دي #قوي_ظهرك_بتمرين_العقله #زود_اعدادك_بتمرين_العقله #ازاي_اعمل_عقله #شد_ظهرك_بتمرين_العقله #ابني_عضله_بتمرين_العقله #ضخامه_عضليه_بتمرين_العقله برنامج كامل مجاني لعمل فورمه في البيت بدون اوزان http://bit.ly/36FWUre لا تنس الاشتراك لمتابعه تمارين جديده في القناه اتعلم اشيك و اجمل حركه Human flag /watch/oOOhytOdFbcdh اتعلم افضل حركه نعمل جسم Muscle up /watch/EeSus3E9Zi-9u تعلم حركه Front Lever من البدايه للاحتراف /watch/c1qD8yMlcrblD افضل و احسن اطالات قبل و بعد التمرين http://bit.ly/2GJ41o9 اتعلم الضغط من البدايه و حتي الاحتراف http://bit.ly/2tqmVgu تعليم العقله من البدايه و حتي الاتقان http://bit.ly/2ttvgjv اتعلم المتوازي من البدايه و حتي الاتقان http://bit.ly/2SSGDw4 مرن رجلك بوزن جسمك http://bit.ly/35TttBE تابعني علي الروابط التاليه لمتابعه التمارين و الروتين في الرياضه Facebook https://www.facebook.com/sayedhussien32/ Instagram https://www.instagram.com/sayed.hussien.califit/ للتواص الخاص و المتابعه sayedfitness32@gmail.com

Category