Duration 17:00

تمارين سهلة وفعالة للتخلص بسرعة من ترهلات الأذرع و الزنود تحدي_رمضان Japan

by Fatifit channel

183 971 watched

8.2 K

Published 27 Apr 2020

رمضان كريم احبائي خلونا نخلي هاد الشهر اللي هو اكيد شهر عبادة كذلك شهر صحة و الصحة امانة صومو تصحو؛ انتبهو لاكلكم و تحركو، تمارين المقاومة نسويها بعد الافطار بساعة او ساعتين اما تمارين الكارديو فينا نسويها باي وقت ------------------------------------------------------------------- لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة ------------------------------------------------------------------- join me on تابعوني لنتواصل مع بعض ❤ instagram : http://bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel) ❤ FACEBOOK : http://bit.ly/2vVTZIH ❤ SNAPCHAT : http://bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel) ---------------------------------------------------------------- ▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT : ▶ For business inquiries ONLY : fatifitchannel@gmail.com fatifitتحدي_رمضان_مع# #fatifitchannel #تمارين_المقاومة تمارين الزنود تنحيف الزنود الزنود تمارين شد الزنود تمارين تنحيف الزنود تمارين لتنحيف الزنود شد ترهلات الذراعين workout arm arms

Category

Comments - 497

@

@user-ey7ps2wv4u4 years ago هلو حبيبتي رمضان كريم حبيبتي عليكي الله اذا شفتي تعليق ثبتي خلي يدعولي دعوات الغريب مستجابه الله يرزقني الذريه الصالحه صارلي ٧سنوات ماعندي أطفال ادعولي هذا الشهر اطلع حامل 51
@

@rwoa-r-h7004 years ago مررره شكرا الله يعطيك العافيه .. تمارينك فادتني كثييير ❣
@

@sabrinabenguerba7004 years ago مرسي فاتي هذا الفيديو اللي كنت مستنياتو مرسي بززززززاف صح رمضانك
@

@abubakerjandan4 years ago تمارين رائعة وجميلة فاتي شكرا لك وبارك الله فيك فيديو جميل ورائع وتمارين رياضية ممتعة 1
@

@hajarhesham57144 years ago ممكن تعملي تمرين حرق دهون تضعيف بسرعه في اسبوع واحد للخواصر والبطن وشكرا على الفيديوهات الي عتمليها 37
@

@basbashir4 years ago احلى حريق شكرا فاتي يعطيك الف عافية..احلى شي بتحدي رمضان انو عشر دقايق ما بياخذ وقت كبير .
@

@user-sj9me9kn2d4 years ago الله يسعدك يارب ويوفقك ان شالله❤️❤️❤️❤️ انتي افضل وحده تسوي رياضه باليوتيوب منجد استفدت منك كثيرررر معاكي رغد من السعوديه❤️❤️❤️لوفيو😍 3
@

@user-oq4zn2je6p4 years ago شكراً لكي وانا وعائلتي استفدنا منك جزاك الله خير 1
@

@jijiahmadou86484 years ago شكرا حبيبتي فاتي هاد تمرين كنت بستناه لاني عندي دهون متراكمة في الدراعين والظهر و الأكتاف 1
@

@crissangel43074 years ago هلو حبوبتي يسلموا يسلموا والله يعطيك العافية عل هذا الفيديو من زمان محتاجته😘😘 1
@

@s.alfifi48174 years ago رمضان كريم عليك وع الجميع .. الله يسعدك احبك كثير واحب تمارينك ربي يوفقك ويحفظك ⚘⚘⚘⚘ محبتك من السعودية 1
@

@aliaael-bakri62154 years ago شكرا بجد من كل قلبي لأنك بتحلي مشاكل كتير 😍😍
@

@user-dn6ny7cd5j4 years ago احله مدربه تمارين تموت كلو حريق استمري بتحديات رمضان احبج ❤️❤️🥰 2
@

@Rajan20024 years ago الله يعطيكي العافية يارب ورمضان كريم علينا وعليكي عطول استنا فيديوهاتك بفارق الصبر احبببببببببككككككككك ❤ متابعتك من سوريا 1
@

@oman3614 years ago انتي والله احسن مدربه
وحبيتك من كل اعماق
قلبي ربنايحفضك ياقمر
@

@beldjoudi77324 years ago 😍😍 كل يوم حطيلنا فيديوهات كل يوم نستنى شكراا 3
@

@user-wx7jp6jp9t4 years ago الله يوفقج بجاه هذا الشهر الفضيل. كل تمارينج عافية وكلها مستمرة بيها واحلى النتائج ماشاء الله ولله الحمد استمري بتحدي العشر دقايق . رواء من العراق احبج هوااااايه 1
@

@fahadalzhrani6404 years ago الله يسعدك. ويحفظك ويحميك. ممتاز. كل شي. تنزليه. 1
@

@user-by8lg8rf1e4 years ago والله متابعه فيدواتج اول بااول وشفت عليهم نتيجه حلؤه ودائما ادعيلج من قلبي حياتي 😘😘
@

@n-ou-n-ou36774 years ago أحبك كثيرا فاتي الصراحة فديوهاتك فادتني كثير وتغير شكلي تماما رمضان كريم ويعطيك ألف عافية
@

@mimihene94904 years ago شكرا جزيلا ياكوتش اول مرة تعجبني مدربة
@

@user-bj8pv9uf9q4 years ago شكرآ كثير بس بدنا تمارين للساق من الاسفل يعني بطت الرجل من تحت 7
@

@mr-ch8dd4 years ago لوسمحتي فاتي..ممكن تعملي فيديو عن كل تمرين كم يحرق سعرات...ونحنا نختار التمارين اللي تناسب جسمنا...كتييير شكرا لمعلوماتك 2
@

@madoalsheikh32844 years ago تسلم ايديكي انا بحاجه ومنتظره هيدا التمرين الله يسعدك
@

@user-ik9zq6qm7t4 years ago حبيبتي ربي يوفقك ويسترك شجعتيني عالرياضه وغيرتي حياتي ربي،يوفقك
@

@user-rj1ur7io8x3 years ago رمضان كريم حبيبتي فاتي أنا لسة بادية جديدة وحبيت تمارينك كتيييييييييير 😍😍
بس إن شاء الله تديني نتيجة فعالة للعيد
ادعو لي معكون صبايا😔🔥
@

@user-bc5fe2uf1v4 years ago شكرا لك فاتي تمارينك فعالة جدااااااااا عن تجربة منذعام ونصف وهي حريق حريق حريق 😷🤣🤣👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
@

@user-mc8lu4dn5w4 years ago صح رمضانك كوتش وان شاء الله تكون التربية تاع البنت سهلة .ام معاد من الجزائر
@

@nader99214 years ago حلو اللون الازرق عليكي فاتي ماشاء الله ابغا اسوي التمارين قبل الاذان بساعه ان شاء الله
@

@abdouyounsi83184 years ago مشكورة على كل التمارين أنا نقصت 13كغ بتمارين و نصائح التي تقدمينها شكراا كثييير كثييير😍😍😍😍😍 1
@

@reirei37064 years ago حبييييتك الله يسعدك وحبيت تمارينك وعملت شير لصدقاتي وأخواتي وبناتي💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
@

@user-nt7ps8om3z4 years ago ربي ايخليج ويوفقج ويحفظلج البنوته الله يجازيج كل خير 1
@

@fozackerman46294 years ago يسعدك ربي، اليوم قلت مع نفسي راح اسوي تمارين للضدراع واقدر اسويها معاكي شكككرا من الاعماق♡♡♡♡
@

@2m.alward4 years ago ربي يسعدك والله الفيديو اجا بوقتو بتجنني ياقمرة🌹🌹🌹🌹
@

@nadine-xx2hl4 years ago الله يعطيكي الف عافية يارب ...انا كتير بتشكرك كتيير
سؤالي اذا تابعت معك تحدي رمضان بنحف على هدول التمارين ؟؟جاوبيني بليييز
@

@shoruqkhalid36614 years ago يسلموو حبيبتي تمارينك كلها حريق حريق 😘😘
@

@brhanbrhan-rn9ni4 years ago تعبت وانا بعمل بس والله انا يوميه بلعب ع فديو من فديواتك شكرآ من قلبي انا من العراق
@

@aitelrhazalmalak42714 years ago شكرا ليك بزاف فاتي الله يسهل عليك حبيبتي💋😘
@

@user-lj7mt3bp1x4 years ago الله يسعدك يا قلبي جدا استفدت منك كتير احبك
@

@yaraalnaef98074 years ago يعطيكي ألف عافية ورمضان كريم😘
بس لو سمحتي بيصير أعمل التمرين مرتين باليوم أو لاء؟
@

@sosoalshehri19054 years ago شو عملتي يافاتي شو هالتمرين الفتااااااك روووعه بفرح لما احس بألم ربنا يسعدك يارب
@

@user-zp4pg4ro9h4 years ago تمارينك مررره سهله و خفيفه وعندي سؤال ينفع اسوي التمارين اللي سويتها دحين في رمضان كلها ورى بعض يومياً ينفع و لا ? ربي يوفقك ويسعدك وين ماتكوني ❤️😘 1
@

@user-tu8rh4yp9u4 years ago هلا حبوبتنا انتي مميزة كالعادة وروحك الحلوة مستمرين معك لين تكبر القناة اكثر😘
@

@user-ty7bm9vp7q4 years ago ماشاءالله .. بسبب لرياضة جسمك بعد الولده بيختلف عن اللي مو رياضي 🥇
@

@Wejdan-tn5nl4 years ago رووووووعه روووووعه رووووووعه الله يسعدك ويحقق احلامك يارب 😍🥰♥️ 1
@

@wahraniassia84974 years ago أحلى فاتي بلعالم 👏👏👍👍👌👌🥰🥰🇩🇿وصح فطورك و ما شا ءالله عليك اختى فاتي 1
@

@sh42954 years ago شكرا كتير الك على الفيديوهات اللي عم تنزليها ..
ممكن تنزلي فيديوهات لتنحيف الذقن المزدوجة بمدة قصيرة لو سمحت ....
وشكرا مرة تانية..
@

@zahraalkardinya90284 years ago بحبك بحبك بحبككككككك كتيييير ياعمري اعمل التمارين معاكي 😘😘😘❤ 2
@

@AliAli-xq9ul4 years ago رمضان كريم عيوني ومشكوره على التمارين احلى فاتي حريق شدوا بطنكم تنفسوا وبتسموا 😘😘😘
@

@user-yr6gw7kk3f4 years ago السلآم عليكم رمضان كريم عليج حبي اني متابعتج يوميه انتضر عله نار حته تنزلين الفيديهات ولكل لي تنزلي اسوي وهاذه راح اسوي قبل الفطور لانو لعبت لصبح من كعدت
@

@horhoor54934 years ago متابعه معك للاخير الله يسعدك بحبك كتير كتير
@

@user-el2ng7uj1f4 years ago توني خلصت التمارين جد حريق في حريق بس المهم النتيجه الله يعطيك العافيه ويحفظك دائما مستمتعه في تمارينك 💜👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻💞💞💞💞💞💞 1
@

@reemalg5884 years ago الله ايبارك فيك استفدت من فيديوهاتك هلبه هلبه وفكرتك ماشاءالله.. وبالله عليك حطيلنا رابط فيديو الاسترتش اني مالقيتش من فضلك او لو احد الأخوات شافو تعليقي ابعت لي رابط الاسترتش. اللي بتنصاحينا ان نعملوه بعد التمرينات
@

@user-ol4vp4ej5n4 years ago خلو حبوبتي يسلمو يعطيكي العافيه التمرين للخير عملت علا ثلاث مخاد لان ماعدي كنبه
@

@marouaben15444 years ago من فضلك تقدمينا حركات. التي تساعد على رفع أكتاف
@

@lawenmziri85964 years ago بفرح كتير لما تقلينا اديشحرقنا بحسها مثل المفاجئه بعد انتضار وتعب ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩
@

@user-lb3zy7od9r4 years ago نحببببك فاااتييي😍😍😍 ربي اخليييك ليييناااا يااارب نحتاجو بزااف هذ الفيديو زنوودي كاارثه ومترهلييين 😢😢😢😢 4
@

@rawz62954 years ago الله يسعدك انا أسوي اغلب تحدياتك بس اخاف من بعضها عشان اللولب ياريت تعملي تمارين ما تأثر ع اللولب ونعملها براحتنا
@

@anfalbouhamed8684 years ago هادا حرييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييق شكرا الله يوفقك
@

@user-zp8iy1hz8r4 years ago شكرا علا تمارينك معاك بتحدي ربي يسعدك بسال هذا تمرين اسوي يوم بعد يوم وتمارين ثانيه حق تحدي رمضان كل يوم صح
@

@user-xn3db6iq8f2 years ago كلش حلو عاشت ايدج ورده احبچ تستاهلين كل خير
@

@user-jg8nc6yh4p4 years ago مبارك عليكم الشهر كل عام وانتم بخير حبيبي فاتي ماعندي ميزان كيف اعرف الكيلو لو نقص ساعديني الله يسعدك. غفرالله لي ولكم جميلةعبدالله من مكة 1
@

@bianstars42204 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رمضان كريم وكل عام وانتم بخير اناحامل في بدايت الشهر الرابع عادي اعمل معاكي هاذي التمارين ماياثر على الحمل وجزاك الله خير 1
@

@saharabdulhussain96694 years ago عاشت ايديك
عمر وعافيه وصحه
وينطيك ويخليك
حرررررريق
اشفطوا بطنكم 1
@

@user-qi9jv9hw5o4 years ago حريق حتي من غير اي اوزان
جزاك الله خيرا
@

@user-os8wu1lt2q4 years ago شكرا" حبيبتي فاتي😘😘
أنا دائما" بنتظر فديوهاتك وبطبقها لان فعلا" بتعطي نتأئج قويه👍👍👍
وبتكون حريق حريق😊😄 7
@

@russelfadeel58894 years ago اني من العراق متابعتك شكرا لاسلوبك الحلو تمارينك الجميله
@

@user-zc3ov1sm9n4 years ago ممكن تسوي مقطع للرياضة شد الجسم كامل ؟
@

@MmMm-ut5nf4 years ago حبيبتي شكرا شكرا من القلب ... سؤال : كم اعمله باليوم؟ يعني فيني اعيد الفيديو مرتين ورا بعض؟
@

@ahmadzahramen75764 years ago الله يعطيك العافية انا عمعمل معك كل التمارين ومتابعتك على طول ..ميشان الاوزان فيني املأ قنينتين صغار مي والعب فيهن ؟؟
@

@ZzZz-nw6bj4 years ago ربي يحفضك انا من الجزائر صحا رمضانك ياغالية باغي رجيم صحي
@

@anniemounyaannil52854 years ago Chokran bazaaf 3afak diri lina tamarin ardaf
@

@user-qh8do5fv5e4 years ago هلو حبي شكرا على الفيديو احبك ادعيلك الك والاهلج اللة يخلي اطفالج وزوجج😘😘❤❤🌹🌹
@

@user-yk1qi7cq5x4 years ago احبج فأتي ويوميه افتح فديوات الج. وأجربهن. الله يوفقج. نرلينه فديو حريق لل افخاذ. حريق حريق
@

@showqalaioon28364 years ago بحبك كثيرررررر فاتي وبنحبك كثيررررر
بدي تمرين لشد وتكبير عضلة الصدر ويعطيك العافيه.🖒🖒 1
@

@sozansoze39324 years ago شكرا اكتير اكتير ربي يعطيكي الصحة والعافية وانا بحبك اكتير 😘😘😘
@

@bahijalachheb93524 years ago ماشاء الله عليك حبيبتي كتعجبيني بزاف الزين ممكن تركزي لنا على الكرش خاصة العلوية وشكرا 😘😘
@

@user-vh2vu5ok4e4 years ago رمضان كريم.... كل عام وانتي بخير حبيبتي مشكوره ع تمارين رائعه وسهله خصوصا لنا نحن ربات البيوت اشجعك استمري... عندي سؤال انا من اعمل تمارين الصدر والظهر والزنود بلاثقال احس يزيد الوزن هلمنطقه يعني يوم اقيسهن بشريط المتر... انا اعاني من دهون هلمنطقه ويش تنصحيني انا احمل أوزان كنت بسيط والحين احمل ٣ كيلو ولش الشكر 😘🥰 ... 1
@

@wardecell56914 years ago السلام عليكم فاتي
ممكن فيديو احرق الافخاذ بشكل عام و الخلفية و المؤخرة خصوصاشكرا لك على جميع مشهوداتك
ارجوكي لبي طلبي 44