‎تعليم حركة الميدل سبليت | HOW TO DO The Middle Splits Japan

Practice the following exercises daily and it will help you get your Middle Splits very soon! Remember to always warm up before doing these exercises. ‏تمرين لتقوية الساقين ضروري لفن رقص الباليه المسمى مدل سبليت Instagram: https://www.instagram.com/ayahmuk/ ‏ 🌸 تمارين للجسم قبل بدء رقص باليه /watch/AFqHjyU0KgA0H 🌸 أسماء الحركات الخاصة بالباليه خطوة بخطوه /watch/EuM6pdL_3Yn_6 🌸 ‏اهم حركات الباليه الاساسية (البار) /watch/EFRipvBkZyEki 🌸 لليونة الظهر تابعوا /watch/01RKOHVYVJ0YK و /watch/snE-dKle5ESe- /watch/ccUlxMkYMh6Yl 🌸 ‏تمارين لتقوية عضلات الحوض /watch/42q0prAOikBO0 /watch/QuoZ1YCEXIWEZ ‏🌸 تعليم حركات ليونة /watch/UOPSe6HpkETpS ‏ 🌸 تعليم حركة العجلة /watch/wnpRg9jXRDhXR /watch/cVjPA-68VY98P ‏ 🌸 تعليم حركة الوقوف على اليدين /watch/EivSP4erRDHrS ‏ 🌸 حركة الدوران في الباليه /watch/08Rfa44vH8zvf Keep an eye out for episodes each week #ballet and #dancetutorials and don't forget to hit that subscribe button! Lots of love, Ayah xxx FTC // This video is not sponsored #AbuDhabi #الباليه

Category