Duration 3:42

I احسن وقت للبروتين I البروتين قبل ولا بعد التمرين Japan

15 344 watched

328

Published 18 Jul 2021

كلنا اول لما بنجيب البروتين بودر بيبدأ سؤال مهم جدا اخد البروتين بودر قبل و لا بعد التمرين ساعتها الكلام بيكون كثير و انت كمبتدأ مش عارف انهي الصح النهاردة هعرف احسن وقت للبروتين بودر و كمان هنعرف الفرق ______________________________________________________________________ _لو الفيديو عجبكم متنسوش تعملوا 👍 و تشتركوا في القناة واضغطوا علي جرس التنبيهات 🔔 عشان يوصلكم كل جديد ____________________________________________________________________ _follow my instgram account : https://www.instagram.com/ahmed_essam ...