Neck Pain Exercises | Mobile/Text Neck Syndrome | Cervical Headache | Gardan Dard Ka Ilaj | Dr.Noman

Neck Strengthening Exercises /watch/UJpUUUMQB4oQU Neck Stretching Exercises /watch/4zh1fr93CaX31 *گردن درد، سر درد، کمر درد، ہاتھوں یا پاؤں کا سن ہونا،غصہ، پریشانی، بے چینی* اور اس طرح کی بے شمار علامات *موبائل فون* استعمال کرتے وقت سر اور گردن کی مناسب پوزیشن نہ ہونے کی وجہ سے ظاہر ہوتی ہیں۔ اس طرح کی علامات تمام عمر کے افراد کو یکساں متاثر کرتی ہیں ہیں لیکن نوجوانوں میں موبائل فون کا بڑھتا ہوا استعمال اس کی سب سے اہم وجہ ہے۔ اگر آپ بھی اس طرح کی علامات کا سامنا کر رہے ہیں ہیں تو یہ ویڈیو آپ کے لیے ہے اس ویڈیو میں آپ جان سکیں گے کہ موبائل فون استعمال کرتے وقت سر اور گردن کو کس طرح سے رکھنا چاہیے اور ایسی کونسی ایکسرسائز ہیں جن کو کرنے سے آپ موبائل فون کی وجہ سے اپنے جسم میں رونما ہونے والے بے شمار مسائل سے اپنے آپ کو محفوظ رکھ سکتے ہیں۔ دیکھیے انتہائی اہم اور مفید معلومات پہ مبنی یہ مکمل وڈیو ☝️ *Neck Pain* *Headache* *Back Pain* *Shoulder Pain* *Numbness* *Cervical Radiculopathy* *Anxiety* *Depression* and many other such symptoms appear due to in correct posture of head and neck while using *Cell Phones*. Now a days youngsters most commonly affected due to this reason. So if you feel such symptoms then this video is surely for you. Watch it and prevent yourself from such pathologies. Very Useful Video👆🏻 Scope of DPT, Best Institute for DPT in Pakistan /watch/IgFGGH-E0yiEG MS after DPT /watch/4Bv7EojICmnI7 HEC Guidelines for DPT in Pakistan, House Job after DPT /watch/0UolcuyAZ28Al Reality of Physiotherapy Associations, PPTA vs. PTRA /watch/0o4Z00u8qhd8Z Knee Pain Treatment | Knee Pain Exercises | Knee O.A | Knee Physiotherapy | Dr. Noman Awan Physiotherapist /watch/EQZX_jzkJxmkX Exercises for Low Back Pain | Kamar Dard ki Warzishen | Physiotherapy for Low Back Ache | Dr. Noman Awan /watch/MgCF6KNOULxOF https://web.facebook.com/Dr.NomanAwan/ https://www.instagram.com/dr.nomanawan/ For more information and consultation you can contact us @ +92300-8881254 Dr. Noman Ghaffar Awan Consultant Physiotherapist Lecture HCHS CEO Physio Fortem Physiotherapy Clinic Lahore #MobileNeckSyndrome #NeckPainTreatment #DrNomanAwan

Category