@maimohammad37232 years agoحسب الوزن يعني لو انتي وزنك ١١٥ وكدا اول اسبوع هتنزلي ٥ او ٦ كيلو لكن الأسبوع التاني بيبدأ جسمك يمسك الدهون بس مع الدايت والرياضه وكدا بتنزلي ممكن ٢ او ١.٥ في الاسبوع 12
@dinamohamed44862 years agoانا كان وزني ثابت علي 65 كيلو وطولي 163 وعمري 16 في شهرين تخنت لغاية 72 وعملت ديت صحي كنت بدل ماكل تلاتة رغيف عيش كل وجبة وانا كنت باكل تلت وجبات بقيت بأكل اتنين لغاية موصلوا ربع رغيف وكنت مش باكل سكريات وحلويات ولا حاجة حلوة وعملت رياضة كتير وزومبا وشربت اعشاب طبيعية قرفة وجنزبيل وحجات كتير وكنت بحت علي السلطة خل تفاح وخسيت لغاية 55 وبعد حوالي سبع شهور بقيت 62 دلوقتي في الوقت داه وانا محرمتش نفسي انا كنت بقلل شوية بشوية بس بعد مخسيت جه رمضان والعيد والاجازة وعيد تاني وانا كنت جسمي حلو ورضية عن شكلي 55 كيلو ومؤشر الكتلة حوالي 23وحاجة من عشرة دلوقتي ...3
@
@roqayyaroqayya88642 years agoالبنت مبتخسش وشكلها مش بيتغير ليه؟ يارب تبقي كويسة بس انا شايفاها سنتين بنفس الشكل 8
@
@suzannezaref12813 years agoبدور على جذري للسمنة الموضعية يا دكتور .... ارجوا الافادة 1
@
@user-gv1dg9su9u2 years agoانا نحفت 2 كيلو في يوم واحد و كمان طول الوقت شبعانه رغم انتي ما اكل كثير و دايخه طول الوقت اي الحل 😭😭😭😭 4
@
@esraamagda41963 years agoلوسمحت يا دكتور انا ف اول رجيم وجيم خسيت ف شهر ونصف ٦او٧ كيلو ه بس منطقه الفخاد والبطن مش بتنزال 1
@maimohammad37232 years agoحسب الوزن يعني لو انتي وزنك ١١٥ وكدا اول اسبوع هتنزلي ٥ او ٦ كيلو لكن الأسبوع التاني بيبدأ جسمك يمسك الدهون بس مع الدايت والرياضه وكدا بتنزلي ممكن ٢ او ١.٥ في الاسبوع 12
@dinamohamed44862 years agoانا كان وزني ثابت علي 65 كيلو وطولي 163 وعمري 16 في شهرين تخنت لغاية 72 وعملت ديت صحي كنت بدل ماكل تلاتة رغيف عيش كل وجبة وانا كنت باكل تلت وجبات بقيت بأكل اتنين لغاية موصلوا ربع رغيف وكنت مش باكل سكريات وحلويات ولا حاجة حلوة وعملت رياضة كتير وزومبا وشربت اعشاب طبيعية قرفة وجنزبيل وحجات كتير وكنت بحت علي السلطة خل تفاح وخسيت لغاية 55 وبعد حوالي سبع شهور بقيت 62 دلوقتي في الوقت داه وانا محرمتش نفسي انا كنت بقلل شوية بشوية بس بعد مخسيت جه رمضان والعيد والاجازة وعيد تاني وانا كنت جسمي حلو ورضية عن شكلي 55 كيلو ومؤشر الكتلة حوالي 23وحاجة من عشرة دلوقتي ...3
@
@roqayyaroqayya88642 years agoالبنت مبتخسش وشكلها مش بيتغير ليه؟ يارب تبقي كويسة بس انا شايفاها سنتين بنفس الشكل 8
@
@suzannezaref12813 years agoبدور على جذري للسمنة الموضعية يا دكتور .... ارجوا الافادة 1
@
@user-gv1dg9su9u2 years agoانا نحفت 2 كيلو في يوم واحد و كمان طول الوقت شبعانه رغم انتي ما اكل كثير و دايخه طول الوقت اي الحل 😭😭😭😭 4
@
@esraamagda41963 years agoلوسمحت يا دكتور انا ف اول رجيم وجيم خسيت ف شهر ونصف ٦او٧ كيلو ه بس منطقه الفخاد والبطن مش بتنزال 1
@maimohammad37232 years agoحسب الوزن يعني لو انتي وزنك ١١٥ وكدا اول اسبوع هتنزلي ٥ او ٦ كيلو لكن الأسبوع التاني بيبدأ جسمك يمسك الدهون بس مع الدايت والرياضه وكدا بتنزلي ممكن ٢ او ١.٥ في الاسبوع 12
@dinamohamed44862 years agoانا كان وزني ثابت علي 65 كيلو وطولي 163 وعمري 16 في شهرين تخنت لغاية 72 وعملت ديت صحي كنت بدل ماكل تلاتة رغيف عيش كل وجبة وانا كنت باكل تلت وجبات بقيت بأكل اتنين لغاية موصلوا ربع رغيف وكنت مش باكل سكريات وحلويات ولا حاجة حلوة وعملت رياضة كتير وزومبا وشربت اعشاب طبيعية قرفة وجنزبيل وحجات كتير وكنت بحت علي السلطة خل تفاح وخسيت لغاية 55 وبعد حوالي سبع شهور بقيت 62 دلوقتي في الوقت داه وانا محرمتش نفسي انا كنت بقلل شوية بشوية بس بعد مخسيت جه رمضان والعيد والاجازة وعيد تاني وانا كنت جسمي حلو ورضية عن شكلي 55 كيلو ومؤشر الكتلة حوالي 23وحاجة من عشرة دلوقتي ...3
@
@roqayyaroqayya88642 years agoالبنت مبتخسش وشكلها مش بيتغير ليه؟ يارب تبقي كويسة بس انا شايفاها سنتين بنفس الشكل 8
@
@suzannezaref12813 years agoبدور على جذري للسمنة الموضعية يا دكتور .... ارجوا الافادة 1
@
@user-gv1dg9su9u2 years agoانا نحفت 2 كيلو في يوم واحد و كمان طول الوقت شبعانه رغم انتي ما اكل كثير و دايخه طول الوقت اي الحل 😭😭😭😭 4
@
@esraamagda41963 years agoلوسمحت يا دكتور انا ف اول رجيم وجيم خسيت ف شهر ونصف ٦او٧ كيلو ه بس منطقه الفخاد والبطن مش بتنزال 1
انا برضع وعاوزه حاجه للتثمين ضروري
انا برضع وعاوزه حاجه للتثمين ضروري
انا برضع وعاوزه حاجه للتثمين ضروري