ما هي فوائد الشاي الاخضر للتخسيس - اسرار الشاي الاخضر للحصول علي بطن مسطحة وحرق الدهون بسرعة Japan

اسرار تناول الشاي الاخضر للحصول علي بطن مسطحة وحرق الدهون بسرعة ماهي فوائد الشاي الاخضر للتخسيس؟ الشاي الأخضر هو أحد أكثر المشروبات صحة على وجه الأرض. غني بمضادات الأكسدة ومركبات نباتية مختلفة قد تفيد صحتك. يربط بعض الناس الشاي الأخضر بزيادة حرق الدهون و إنقاص الوزن. في هذا الفيديو سنوضح وبالأدلة العلاقة التي تجمع الشاي الأخضر بفقدان الوزن. مبدأيا الشاي الأخضر يحتوي على مواد يمكن أن تساعدك على فقدان الدهون تحتوي أوراق الشاي على العديد من المركبات المفيدة. الكافيين هو أحد مركبات الشاي الأخضر.  . الكافيين هو منبه معروف وجد أنه يساعد في حرق الدهون وتحسين أداء التمارين في العديد من الدراسات ماهي فوائد الشاي الاخضر للتخسيس. . تشير الدراسات إلى أن شرب كوب من الشاي الأخضر يزيد من كمية مضادات الأكسدة في مجرى الدم هذا المشروب الصحي مليء بمضادات الأكسدة القوية وأهم هذه العناصر هو إيبيجا لوكاتشين كاليت ، وهي مادة يمكن أن تعزز عملية التمثيل الغذائي. الكافيين و إيبيجالوكاتشين جاليت ، والتي يمكن أن يكون لها تأثيرات قوية على عملية التمثيل الغذائي. يمكنه تحريك الدهون من الخلايا الدهنية لحرق الدهون ، يجب على جسمك أولاً تفكيكها في الخلية الدهنية ونقلها إلى مجرى الدم. فوائد الشاي الاخضر للتنحيف وحرق الدهون تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن المركبات النشطة في الشاي الأخضر يمكن أن تساعد في هذه العملية من خلال تعزيز تأثيرات بعض هرمونات حرق الدهون ، مثل النوربينفرين او مايعرف ب (النورأدرينالين). يمكن لمضادات الأكسدة الرئيسية في الشاي ، إيبيجالوكاتشين جاليت ، أن تساعد في تثبيط إنزيم يكسر هرمون نورإبينفرين عندما يتم تثبيط هذا الإنزيم ، تزداد كمية النوربينفرين ، مما يعزز حرق الدهون في النهاية ، تقوم الخلايا الدهنية بتفكيك المزيد من الدهون ، والتي يتم إطلاقها في مجرى الدم لاستخدامها كطاقة بواسطة الخلايا مثل خلايا العضلات. تزيد المركبات الموجودة في الشاي الأخضر من مستويات الهرمونات التي تحث الخلايا الدهنية على تكسير الدهون. هذا يطلق الدهون في مجرى الدم ويجعلها متاحة كطاقة. يزيد الشاي الأخضر من حرق الدهون خاصة أثناء التمرين #الشاي_الأخضر #الشاي #تخسيس #حرق_الدهون #تنحيف_صحي #تنحيف_الوزن #تنحيف_البطن #نحو_صحة_افضل محتويات الفيديو: 00:00 : المقدمة 00:33 : فوائد الشاي الاخضر للتخسيس 02:00 : يزيد الشاي الأخضر من حرق الدهون خاصة اثناء التمرين 02:59 : يعزز معدل الايض الخاص بك 03:57 : يجعلك الشاي الأخضر تستهلك سعرات حراراية اقل تلقائيا 05:24 : ما مقدرا الشاي الاخضر الذي يجب أن تشربه يوميا للتخسيس ؟ مصادر قناة نحو صحة افضل: موقع healthline موقع medicalnewstoday

Category