척추 협착증에 좋은 운동/척추관 협착증 교정운동/ 협착통증 해결법

✔청량리 연세신통마취통증의학과의원: http://www.akpain.co.kr/ #척추협착증 #척추관협착증 오늘은 여러분들에게 "척추협착증, 척추관협착증을 해결하는 필승전략"에 대해서 말씀드리려 합니다. 저희가 통증을 다루는 채널이다 보니 척추협착증·척추관 협착증을 진작에 알려드렸어야 하는데, 이 병은 예민한 부분이고 조심스러운 부분이라 이제서야 다루게 되었습니다. 이번 영상에 여러가지 운동법과 해결책들이 있습니다! 바로 좋아질 수 는 없으나, 꾸준히 끈기를 갖고 관리하시면 분명히 만족할 만한 효과를 얻으실 거라 생각됩니다! '구독'과 '좋아요' 많이 눌러주시고 영상 끝까지 시청하셔서 많은 정보 얻어가세요! ------------------------------------------------------------------------------------- 병원 진료에 대해 문의를 주시는 분들이 많습니다. -청량리 연세신통마취통증의학과의원- 02-963-3375로 전화예약을 하셔야만 진료를 볼 수 있습니다. (연세신통마취통증의학과는 청량리에만 있습니다! 이름이 같아도 저희 병원과는 관련이 없으니 참고하세요!) ------------------------------------------------------------------------------------- 0:00 인트로 0:43 척추관 협착증이 생기는 원인 1:46 1.중력 부하를 줄이기 2:58 2.운동을 나눠서 조심스럽게 하기 3:39 3.허리를 회전하는 운동을 주의하세요 4:19 4.코어근육 강화하기 5:27 5.굴곡운동과 폄운동을 균형있게 하기 ✔블로그: https://blog.naver.com/akdocnet ✔네이버TV: https://tv.naver.com/akpain ✔연세신통TV 비즈니스 관련 문의 E-mail: akdocnet1@naver.com

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