من 4 سنوات تم اصابتي بالانزلاق الغضروفي مما تسبب لي بالتوقف عن التمارين الرياضه واكثر من دكتور اجمع انه لابد من اجراء عمليه جراحيه ولكني رفضت ومارست التمارين الرياضة مع تمارين لتخفيف الاصابه والان اتمرن بشكل جيد واعيش حياتي حياه طبيعه مع القليل من الالم
