Duration 7:13
نقص الفيتامين الذي وراء ظهور حب الشباب Japan
Published 9 Feb 2023
اكتشف أفضل علاجات حب الشباب وتعلم المزيد عن نقص الفيتامينات التي يمكن أن تسبب حب الشباب. بيانات: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4084940/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5064208/ 0:00 مقدمة: علاجات طبيعية لحب الشباب 0:26 ما هو حب الشباب؟ 1:17 ما الذي يسبب حب الشباب؟ 2:52 نقص الفيتامينات الذي يمكن أن يسبب حب الشباب 5:00 كيفية التخلص من حب الشباب 6:55 تعرف على المزيد حول أفضل نظام غذائي لعلاج حب الشباب! سأشارك اليوم أفضل العلاجات لحب الشباب. عندما يعاني الشخص من حب الشباب تحدث أشياء متعددة في وقت واحد. تسمى الغدد الدهنية بالغدد الدهنية - وهي تفرز الزيت أو الزهم. عادة ما تكون الغدد الدهنية ملتهبة ومتضخمة وتنتج الكثير من الزيت. عادةً ما تشارك البكتيريا أيضًا مما يؤثر على جهاز المناعة ويخلق المزيد من الالتهابات. أحد أكبر أسباب ظهور حب الشباب هو التحول في الهرمونات. ولكن النظام الغذائي عالي الكربوهيدرات والأكل المتكرر يمكن أن يسبب أيضًا ظهور حب الشباب. من الضروري اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والصيام المتقطع للمساعدة في التخلص من حب الشباب بسرعة. أحد الأسباب الرئيسية الأخرى لحب الشباب هو نقص فيتامين د. يمكن لفيتامين د أن ينظم البكتيريا المتضمنة في حب الشباب - فهو مضاد قوي للبكتيريا. إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د ، فلن تتمكن من التحكم في الميكروبات المسببة لحب الشباب. يدعم فيتامين د أيضًا الغدد الدهنية للمساعدة في تقليل تورم الغدد وإنتاج الزيت. أفضل العلاجات الطبيعية لحب الشباب: 1. تناول فيتامين د 3 2. اتبع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات (لتعلم ماذا تأكل شاهد هذا الفيديو: 3. هل الصوم المتقطع 4. توقف عن فرك بشرتك 5. تناول زيت كبد الحوت 6. تناول الأسماك الدهنية ترجمة الفيديو:رزان عبيد لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابعونا على وسائل التواصل: تليجرام: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!
Category
Show more
Related videos for نقص الفيتامين الذي وراء ظهور حب الشباب Japan:
![لمن تريد تخلص من البطن بسرعة مع الحصول على المؤخرة و الأرداف المثالية [ تمرين واحد فقط ]](https://i.ytimg.com/vi/BMhG9lULmFQ/mqdefault.jpg)
ذيادة ڤيتامين د
الصيام
عدم لمس الوجه 89
سبحان الله🌿🌧...
والحمد لله🌿🌧...
ولا إله إلا الله🌿🌧...
والله أكبر🌿🌧... 17
زرت دكتور وقالي نفس هذا الكلام 2
آية الكرسي: وهي الآية رقم 255 من سورة البقرة، وهي قوله تعالى: (اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ)،
وهذه أعظم آية من القرآن كما أخبر بذلك سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم لأن الله تعالى سيحفظ من يقرؤها من كل سوء أو شر أو مرض ... 15
اذكر نفسى واياكم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة 🙃🙃
ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة أو ليلتها 🥰🥰 5
🌹اللهم صلي وسلم على نبينا محمد🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 1
واخيرا صرت من العشرة الأوائل 😅😅 4
بس الجبن ماعندي غيره بديل شنو اكل 😢 وصيام متقطع وهذا شهر الثاني اني صايمته يارب اتخلص من الحبوب 3
١-قال رسول ﷺ:
«من كان يؤمن بالله واليوم الآخر ، فليقل خيراً أو ليصمت»
(مهارة ضبط اللسان).
2-قال النبي ﷺ: «من حسن إسلام المرء تركه ما لا يعنيه»
(مهارة ضبط الفضول).
3-قال رجل للنبي ﷺ: أوصني قال:
«لا تغضب»، فردد مراراً قال:
«لا تغضب».
4-(مهارة ضبط النفس).
قال النبي ﷺ: «لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه مايحب لنفسه».
(مهارة سلامة القلب).
5-حديث عبد الله بن مسعود عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «لا يدخل الجنة من كان في قلبه مثقال ذرة من كبر».
(مهارة حسن التعامل وعدم احتقار الآخرين).
أحاديث ومهارات تجمع كل جوانب الشخصية الناجحة والإيجابية ..
وتطوير الذات، وبناء الثقة ..
وكذلك تقدير الذات ، وفن التعامل مع الآخرين والتخلص من العديد من المشكلات النفسية ... 11
اللبن او الزبادي افيد من الحليب 1
اما الكارب مسسبليش مشكل بشرتي (دهنية ) 4
اما من الخارج يفضل غسل الوجه بصابون جانوزي الذي اعتبره أكثر من رائع. 12