شرح تفصيلي لطلاب الصف العاشر سلطنة عمان Japan

شرح تفصيلي لطلاب الصف العاشر سلطنة عمان لكيفية إختيار مادة الرياضة المدرسية حتي يتسني لهم دراستها في الصف الحادي عشر و الثاني عشر بالنسبة للأعوام السابقة صف الحادي عشر تمرين الضغط 40 عدة في الدقيقة للشباب 25 عدة للبنات تمرين البطن 40 عدة للشباب 31 للبنات الوثب من الثبات 210 للشباب 170 للبنات الوثب لأعلي من الثبات 55 سم للشباب 40 سم للبنات لمس المسطرة من الجلوس 65 سم شباب و بنات هذا تمرين المرونة 50 متر جري أقل من 7 ثوان للشباب و أقل من 9 ث للبنات تمرين الجري و الرشاقة 11 متر أقل من 7.30 ث للشباب و أقل من 9.30 ث للبنات كل تمرين من التمرينات السابقة 12.5 درجة يتم إختيار عدد 2 تمرين فقط من كل هذه التمرينات ثم إختيار واحد فقط ب25 درجة فقط و رمي الرمح 25 درجة أو 100 متر جري 25 درجة أو جملة كرة القدم للشباب 25 درجة أو جملة التمرينات للبنات 25 درجة حتي يتم إحتساب 12.5+12.5+25= 50درجة للعملي و جدا سهلة و 10 درجات إختبار قصير أول و إختبار قصير ثان و 10 درجات الإلتزام و الحضور بالملابس في الحصة إذا تم 70 درجة أو 70% من درجة الرياضة المدرسية و باقي 30درجة نظري في الإختبار النظري و بالمثل في الصف الثاني عشر مع تغيير بعض العناوين الدراسية

Category