افضل طرق تقوية الذاكرة Japan

علاج ضعف الذاكرة وتشتت الانتباه التركيز على مصادر الدهون الصحية التوقف عن تناول السكر والوجبات السريعة والمشروبات الغازية التعرض للشمس والنوم الجيد الاهتمام بالحركة وشرب كميات كافيه من المياه وتجنب الجفاف

Category