تنحيف_ #صيام_متقطع#تنضيف_المعدة
في الفيديو هتشوفوا إزاي خسيت 3 كيلو في يوم واحد بس وتنضيف المعده بس اتبعي التعليمات مضمونه ومجربه وهتدعيلي...يوم واحد بالشهر
تأكلي خضار نيء
زبادي
فاكهه ماعدا..الموز..المانجا..العنب..التمر
وكل ما أكلتي اكتر حصلتي علي نتيجة أفضل
لا تنسوا الاشتراك بالقناة وتفعلوا الجرس
تخسيس#صحه
#تنحيف
#ميزان
#اكلات_صحية
#اكل
#بشاميل
#يوم_فري
#صيام_متقطع
#بشاميل
#صيام_١٦_ساعة
#الصيام العكسي